Özgüven kazanma, kendinizi sevme ve kabul etme süreci, kişisel gelişimin ve psikolojik sağlığın temel unsurlarındandır. Özgüven, kişinin kendi yeteneklerine, değerlerine ve potansiyeline olan inancıdır. Kendinizi sevme ve kabul etme ise, olduğunuz gibi kabul etmeniz ve kendinize değer vermeniz anlamına gelir. Bu iki kavram, birbiriyle sıkı sıkıya bağlantılıdır ve genel iyilik hali için önemlidir.